午节过后,天气逐渐炎热，早餐的选择尤为重要。??下面为大家推荐几种适合端午过后早餐的美食，让你吃得健壮、美味又清爽！
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豆粥??绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，非常适合端午过后食用，将绿豆提前浸泡，接着与大米一起煮成粥，加入少许枸杞和红枣，既能养胃，又能补充营养。
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荷柠檬茶??薄荷具有清热解毒、提神醒脑的影响，柠檬富含维生素C，有助于美白肌肤，将薄荷叶和柠檬片泡水饮用，不仅能消暑解渴，还能提神醒脑。
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茄炒蛋??番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜，营养丰富，番茄富含番茄红素，具有抗氧化影响；鸡蛋富含优质蛋白质，适合早餐食用，将番茄切块，与鸡蛋一起炒熟，简单美味。
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薯??红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的饱腹感，将红薯蒸熟或煮熟，切片搭配酸奶、蜂蜜食用，既能饱腹，又能补充能量。
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奶??酸奶富含益生菌，有助于肠道健壮，在端午过后，选择一款低脂、无糖的酸奶，搭配水果、谷物等食材，既能补充营养，又能享受美味。
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浆??豆浆含有丰富的植物蛋白、钙、铁等营养素，具有很好的养生影响，在早餐时，搭配油条、包子等面食，既美味又营养。
午过后早餐要注重营养均衡、清淡易消化，以上几种美食，相信能为你的早餐增添色彩，让你度过一个美好的早晨！??
