长时刻走路腿疼，不仅让人感到疲惫，还可能伴随疼痛不适，这时候，喝一杯合适的茶，不仅可以缓解疼痛，还能为身体补充能量，长时刻走路腿疼喝什么茶呢？下面内容几种茶饮推荐给你？：
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绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、镇痛等影响，长时刻走路后，喝一杯绿茶，可以缓解腿部肌肉酸痛,促进血液循环。
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玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于长时刻走路导致的腿部疼痛,玫瑰花茶具有很好的缓解影响。
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姜茶：姜茶具有温中散寒、暖胃止痛的功效，在寒冷的天气里，长时刻走路后喝一杯姜茶，可以缓解腿部疼痛,驱寒保暖。
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薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、镇痛消炎的影响，长时刻走路后，喝一杯薄荷茶，可以缓解腿部肌肉酸痛,缓解疲劳。
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红枣枸杞茶：红枣枸杞茶具有补血养颜、抗疲劳的功效，长时刻走路后，喝一杯红枣枸杞茶，可以为身体补充能量,缓解腿部疼痛。
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蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、养颜美容的功效，长时刻走路后，喝一杯蜂蜜柚子茶，可以缓解腿部疼痛,补充维生素。
除了喝茶,下面内容建议也能帮助你缓解长时刻走路腿疼：
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适当休息：长时刻走路后，要适当休息,让腿部肌肉得到恢复。
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++腿部：用热水泡脚，接着轻轻++腿部肌肉,促进血液循环。
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拉伸腿部：长时刻走路后，进行适当的腿部拉伸运动,有助于缓解肌肉酸痛。
长时刻走路腿疼时，喝一杯合适的茶饮，配合适当的休息和运动，能有效缓解疼痛，让你恢复活力。？
