?端午后人容易生病的缘故解析??
午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，每年端午节过后，很多人都会出现不同程度的身体不适，甚至生病，为什么端午后人容易生病呢？下面我们来一一解析。
?气温变化大，端午节期间，天气由热转凉，气温变化较大，人体在短时刻内难以适应这种剧烈的温差，容易导致免疫力下降,从而引发各种疾病。
?粽子摄入过多，端午节期间，大众会吃很多粽子，粽子多以糯米为主，糯米不易消化，过量食用容易导致肠胃不适,引发消化体系疾病。
?潮湿天气，端午节正值梅雨季节，南方地区尤为明显，潮湿的天气容易导致人体湿气过重，引发风湿、关节炎等疾病。
?生活作息不规律，端午节期间，大众为了庆祝节日，往往熬夜、饮酒、聚会，导致生活作息不规律,影响身体健壮。
???♀?运动量减少，端午节期间，大众大多忙于庆祝活动，运动量明显减少，缺乏运动会导致身体机能下降，抵抗力减弱,容易生病。
午后人容易生病的缘故主要有下面内容几点：气温变化大、粽子摄入过多、潮湿天气、生活作息不规律以及运动量减少，为了保持身体健壮,我们在端午节期间应注意下面内容几点：
- 注意保暖,避免受凉。
- 适量食用粽子,避免消化不良。
- 保持室内干燥,预防湿气侵袭。
- 规律作息,保证充足睡眠。
- 增加运动量,进步身体抵抗力。
望以上解析能帮助大家度过一个健壮、愉快的端午节！????
