午节前后要注意什么吗？
午节,又称龙舟节、重午节，是我国传统的重要节日其中一个，在端午节前后，我们要注意下面内容几点：
?饮食方面：
- 适量食用粽子：粽子是端午节的传统食品，但粽子多以糯米为主，不易消化，因此要适量食用，以免造成消化不良。
- 避免生冷食物：端午节前后气温逐渐升高，要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，以防腹泻等疾病。
?保健方面：
- 注意防暑降温：端午节前后天气炎热，要注意防晒、补水，保持室内通风，预防中暑。
- 增强体质：适当进行户外运动，增强体质，进步免疫力。
?心情方面：
- 保持良好心态：端午节期间，亲朋好友聚会增多，要保持良好心态，避免心情波动过大。
- 适当放松：在忙碌的职业之余，可以适当放松，如听音乐、看书等，缓解压力。
?安全方面：
- 注意交通安全：端午节期间，出行人数增多，要注意交通安全，遵守交通制度。
- 预防溺水：端午节期间，天气炎热，游泳、玩水等活动增多，要注意预防溺水事故。
?习俗方面：
- 粽子习俗：包粽子、吃粽子是端午节的传统习俗，可以和家人一起动手包粽子，增进情感。
- 赛龙舟：赛龙舟是端午节的重要活动，可以观赏龙舟比赛，感受浓厚的节日气氛。
午节前后,我们要注意饮食、保健、心情、安全等方面，度过一个愉快、健壮的节日。????
