室内心理小游戏，轻松愉悦心情！？
在这个快节奏的生活中,我们常常感到压力山大，心情压抑，这时候，室内心理小游戏就成为了我们缓解压力、愉悦心情的良药，下面，就让我们一起来看看这些有趣的心理小游戏吧！？
-
?♀?“呼吸放松法”找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，吸气时，想象自己正在吸入阳光、清新的空气，呼气时，想象自己正在排出压力、烦恼，重复这个经过，直到心情平静下来。
-
“色彩搭配游戏”拿出一张白纸和彩色笔，将纸折叠成若干份，每份涂上不同的颜色，随机抽取一张纸，根据颜色在纸上画出相应的图案，这个游戏能让我们在绘画的经过中，放松心情，释放压力。
-
“数字游戏”找一个安静的地方，拿出一张纸和一支笔，从1开始，依次写下数字，每次递增1，当写到99时，改变制度，每次递增2，当写到199时，再次改变制度，每次递增3，这个游戏能锻炼我们的思考，同时缓解压力。
-
“心理拼图”准备一些图片，将它们剪成若干块，接着打乱顺序，在规定的时刻内，将这些碎片拼凑成完整的图片，这个游戏能锻炼我们的观察力和耐心，同时让心情愉悦。
-
“音乐放松法”选择一首自己喜欢的歌曲，闭上眼睛，聆听音乐，在音乐的陪伴下，放松身心，感受旋律带来的愉悦，如果条件允许，可以尝试跟着音乐节奏舞动身体，让心情更加舒畅。
-
?♂?“瑜伽放松法”在家中找一个宽敞的地方，练习一些简单的瑜伽动作，瑜伽能帮助我们放松身心，缓解压力，同时进步身体素质。
室内心理小游戏不仅能让我们在游戏中放松心情,还能锻炼我们的思考和身体，快快行动起来，让这些有趣的心理小游戏成为你生活中的调味品吧！？
