在朋友投入训练的时光里，朋友圈成了我们了解他们情形、给予关心的一扇窗，怎么关心训练的人朋友圈呢？

要保持高频率的关注，训练往往伴随着忙碌与疲惫，及时点赞他们分享的每一次训练成果、每一个突破瞬间，能让他们感受到自己的努力被关注，当看到朋友发了一张跑完十公里的汗水淋漓却充满自豪的照片，毫不犹豫地点赞并附上一句“太牛啦？，这毅力没谁了”,简单的话语却能给予他们大大的鼓舞。

走心评论必不可少，认真阅读他们关于训练的感悟、遇到的困难等内容，给出有针对性的回应，若朋友提到某次训练强度太大几乎坚持不下来，你可以评论“我懂那种感觉？，但你每次都超棒地克服了，这次也一定行！调整好节奏，下次会更轻松的”，这样的评论能让他们知道你在切实关心他们的训练历程,给予他们情感上的支持。

偶尔也可以通过私信进一步交流，问问他们训练的规划、目标，分享一些你知道的有助于训练的小聪明或小技巧，关心训练的人朋友圈，不仅仅是一种形式，更是传递温暖与鼓励，陪伴他们在训练道路上坚定前行的方式？。