亲爱的女性朋友们，春天是养肝护肝的黄金时期，不妨尝试用茶来调理身体。菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶等都是春季养肝的佳品，不仅能够美容养颜，还能缓解疲劳，提振灵魂。记得选择适合自己的茶饮，适量饮用，让我们一起在春天里喝出健壮与秀丽！

天，万物复苏，天然界生机勃勃，女性朋友们在享受春光的同时，也不要忘记对身体的调养，春季养肝，饮茶是不错的选择，下面，让我们一起来探索女性春季养肝的饮茶之道。

花茶：清肝明目，美容养颜

花茶，是春季养肝的佳品，菊花性微寒，具有平抑肝阳、清肝明目的功效，饮用菊花茶，不仅可以缓解眼部疲劳，保护视力，还能起到排毒健身、利咽消肿的影响，有利于气血运行，滋润肌肤。

意事项：手脚冰凉的女性不宜饮用菊花茶，以免加重寒凉症状。

莉花茶：驱寒邪，提振灵魂

莉花茶，香气浓郁，适合春季饮用，茉莉花性温，具有驱散体内寒气的影响，有助于提振灵魂，消除春困，减轻肠胃不适及经痛，对女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

杞茶：滋肾养肝，明目益睛

杞茶，是春季养肝的又一佳品，枸杞子含有丰富的营养成分，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效，适用于春季肝阴不足、两眼干涩、视物模糊的人，以及长期面对电脑的上班族。

明子绿茶：清热平肝，降脂降压

明子绿茶，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效，适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等人群，春季饮用更佳。

公英茶：利尿消肿，预防肝硬化

公英茶，是天然的利尿剂和助消化圣品，它能增强肝胆功能，预防肝硬化的产生，蒲公英茶还能调节体内水盐平衡，预防缺铁性贫血。

季养肝效果最佳的五款花茶

、玫瑰花茶：活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，对肝与胃有调理影响，能消除疲劳、改善体质，非常适合春季饮用。

、菊花茶：具有清肝热、抗病毒、养肝补肾的影响，有助于清除体内热毒，保护肝脏，增强身体抵抗力。

、金银花茶：具有消肿、疏散风热、消毒的功效，适用于春季易患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状的女性。

、普洱茶：暖胃、降血压、降血脂，长期饮用对减轻动脉硬化和预防心血管疾病有效。

、枸杞茶：具有养肝益肾、补血强身的影响，非常适合女性补气血。

性春季养肝护肝的茶饮配方

、杞菊养肝乌龙茶：配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，功效：富含胡萝卜素、VB、VC及多种氨基酸和矿物质，能促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪囤积，具有滋补肝肾、疏风明目的功效。

、玫瑰菊花茶：配方：干玫瑰花6至10片，菊花23朵，功效：具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。

天女人喝什么茶最好

、茉莉花茶：具有驱除寒气、振奋灵魂、减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容等功效。

、枸杞茶：具有养肝益肾、补血强身的影响，非常适合女性补气血。

、绿茶：具有清香、口感柔和、消除疲劳、提神醒脑等功效。

、玫瑰花茶：具有美容养颜、促进血液循环、消除疲劳等功效。

天女人喝什么茶补气血

、黄芪枸杞党参红枣茶：具有补气养血的功效，尤其适合气血不足的女性饮用。

、黄芪枸杞党参红枣桂圆茶：具有补气养血、滋阴养颜的功效。

、茉莉花茶：具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目等功效。

、玫瑰花茶：具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身等功效。

、桂花茶：具有温补阳气、排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿等功效。

、红枣茶：具有活血补血、美容养颜的功效。

、枸杞茶：具有增强身体免疫力、促进血液循环和调节内分泌的功效。

、当归丹参茶：具有活血化瘀、养血调经的功效。

季是养肝的好时节，女性朋友们可以根据自己的体质和喜好，选择适合自己的茶饮，达到养生保健的目的，也要注意适量饮用，以免过量导致不适，愿每一位女性朋友们在春天里，都能喝出健壮、喝出秀丽！